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Mat, Music & Flow
A imersão prática no repertório de exercícios, fundamentos da Contrologia e princípios do movimento com uma abrodagem única e o método Pilates, Music & Flow.
Vivencie no presencial o 1º passo do método Pilates, Music & Flow, através da experiência prática dos 34 exercícios originais de Mat Pilates descritos por Joseph Pilates em seu livro Return to Life, além de variações e suas construções.
Salvador -BA
Studio Corpo, Movimento e Yoga
Quero entregar a você:
34 exercícios originais de Joseph Pilates
Aprender e aprofundar sua prática dos 34 exercícios originais registrados por Joseph Pilates no seu Livro Return to Life escrito em 1945 através do método Pilates, Music & Flow;
Construção dos exercícios originais
Compreender na prática as construções dos exercícios originais e suas variações por meio de um raciocínio crítico. É sobre praticar e pensar o movimento;
Olhar apurado
Estimular o seu Olhar para escolher o exercício ou sequência mais apropriada para seus alunos;
Pré-Pilates
Conhecer os exercícios de Pré-Pilates que deverão ser introduzidos antes para compreensão dos Fundamentos da Contrologia;
Se inscreva agora e garanta essa oportunidade tão aguardada!
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Sequências Clássicas do Mat
Conhecer as sequências clássicas do Mat básico, intermediário e avançado;
Transições de movimento conectadas
Aprender transições de movimento conectadas nas sequências de exercícios que com música e ritmo tornam a prática potente. Como se dançasse uma coreografia;
Estratégias de movimento
Escolher as melhores estratégias de movimento com a ajuda da repetição com ritmo e fluência;
Preparação para Formação e Certificação GO Contrology
O curso Mat, Music & Flow é uma das primeiras etapas para ingressar no Programa de Formação e Certificação em Pilates GO CONTROLOGY.
Standing Matwork
Experienciar a sequência em pé na parede (Wall ) muito utilizada para finalizações de aulas e o Standing Matwork, uma série de exercícios originais no ensinados por Joseph Pilates no Centro de Dança Jacob’s Pilow.
Magic Circle
Vivenciar os exercícios originais do Magic Circle, um acessório clássico criado por Joseph Pilates para estimular conexões entre o Power House e o corpo como um todo.
Porque usar a música aliada ao método Pilates?
Potencializa o desempenho e aumenta a motivação
A melodia e o ritmo podem aumentar nossa resistência durante as aulas de Pilates estimulando nossa capacidade de praticar sequências e repetições de exercícios mais intensos.
Reduz o Stress e melhora o Humor
A música aliada ao Pilates nos distrai das preocupações do dia a dia, alivia nossas tensões acumuladas e nos leva para um “lugar” de possibilidades já que cada movimento tem uma dinâmica específica que é acentuada pela melodia e ritmo.
Ajuda na Coordenação
Os ritmos marcam o tempo necessário para executar cada parte do exercício e assim desenvolvemos uma percepção mais aguçada do que devemos fazer para alcançar a precisão e o controle sobre nosso gesto.
Auxilia na Concentração
Ao contrário do que muitos pensam , a música certa forma uma “barreira” que reduz demais as distrações, nos levando para um estado de presença e de foco, diria que quase um estado meditativo em movimento.
Estimula o Ritmo e Intensidade
A música guia o ritmo dos exercícios e a cadência de cada repetição o que nos possibilita reproduzir os movimentos em tempos e velocidades distintas obtendo experiências e ganhos distintos também e assim otimizando a nossa performance durante as aulas.
Alivia a dor e fadiga
A música atua no nosso cérebro e libera analgésicos naturais depois de 6 min de prática, reduzindo nossa percepção da dor e permitindo que treinemos com mais conforto e por mais tempo com menos esforço e fadiga.
Eleva a Auto Estima
Uma boa playlist não só anima, mas também reforça sentimentos positivos. Ao ouvir músicas que nos fazem sentir bem, fortalecemos nossa autoimagem e confiança.
Aprimora a Respiração
Músicas com ritmos específicos podem ajudar na regulação da respiração, garantindo que o corpo receba oxigênio de maneira eficiente durante o exercício.
Participe agora dessa transformação
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Georgia Oliveira
Como Educadora do Método Pilates há mais de 25 anos, pude certificar milhares de profissionais pelo Brasil, o que me deu a oportunidade de entender quais são as principais dificuldades práticas que os Professores de Pilates enfrentam na rotina das aulas, principalmente no começo de suas carreiras.
Ao longo desses anos, também pude conhecer o Pilates ensinado por diferentes escolas, das Contemporâneas às Clássicas. São tantas visões, que eu entendo como pode ser confuso para quem está apenas começando.
Por isso, hoje, meu principal objetivo é descomplicar o método Pilates, traduzindo os ensinamentos de Joseph Pilates e seus discípulos para os atuais profissionais através da música, arte e do movimento, para que eles possam tornar suas aulas mais dinâmicas e obter os melhores resultados com seus alunos.
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Marcelo Pinho
Natural de Salvador (BA), Marcelo Pinho iniciou sua carreira como percussionista profissional há 27 anos. Nessa dimensão, sua formação musical é atravessada por experiências vivencias no universo musical das bandas de baile, da música baiana, das oficinas do Núcleo de Percussão da Universidade Federal da Bahia, do curso de música oferecido pelo Colégio Estadual Deputado Manoel Novaes, assim como em projetos de investigação musical como Camerata Popular do Recôncavo e Kissukilas.
Quanto a sua formação acadêmica, é licenciado em música pela Universidade Católica do Salvador (UCSAL) e Mestre na mesma área pela Universidade Federal da Bahia (UFBA).
Acompanha Georgia Oliveira desde 2006 no projeto Pilates, Music & Flow.
Perguntas frequentes
Quando será o evento?
Sempre de sexta a domingo das 09 às 18 horas, na cidade de Salvador - BA, Brasil.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser à vista ou parcelado. Poderá ser no cartão de crédito, boleto ou pix.
O evento tem certificado?
O evento terá certificado com a carga horária de 24 horas e material didático.